茶叶(绿茶)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 296 大卡15%蛋白质 34.2 克57%
碳水化合物 34.7 克12%脂肪2.3 克4%
水分 7.5 克膳食纤维 15.6 克62%
灰分(矿物质) 5.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 5800 微克725%视黄醇当量 967 微克121%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.35 毫克25%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 8.0 毫克57%维生素C 19 毫克19%
维生素E 9.57 毫克68% 1661 毫克83%
钠(盐) 28.2 毫克1% 325 毫克41%
14.4 毫克96% 196 毫克65%
4.34 毫克29% 32.60 毫克1087%
191 毫克27% 3.18 微克6%
1.74 毫克116%


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苦瓜19大卡 凉粉37大卡 白瓜18大卡 鲜贝77大卡
粉皮64大卡 带鱼127大卡 蟹黄(鲜)62大卡 枣(酒枣)145大卡
海蜇头74大卡 葡萄(紫)43大卡 红果95大卡 柠檬汁26大卡
杏仁露46大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 苔菜148大卡 黄瓜15大卡
甜面酱136大卡 鲑鱼117大卡 酸奶72大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡
木瓜27大卡 梨(软梨)14大卡 丝瓜20大卡 鹅肫100大卡
魔芋面7大卡 姜(子姜)19大卡 秋葵37大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡
夫鱼90大卡 豆浆13大卡 鸭肠129大卡 桃(黄桃)54大卡
面条鱼119大卡 36大卡 豇豆29大卡 红薯99大卡
兔肉(野)84大卡 鲮鱼95大卡 牛肉(后腿)98大卡 蘑菇(鲜)20大卡
鲢鱼102大卡 猪心119大卡 鹌鹑110大卡 苹果(国光苹果)54大卡